Co zabrać na wycieczkę w góry

1500

Kapryśna pogoda, często trudne warunki i nieprzewidziane trudności sprawiają, że każda wyprawa w góry jest wyzwaniem.

Na szczęście włożony we wspinaczkę trud rekompensuje satysfakcja ze zdobycia szczytu i czekające na nim przepiękne widoki. By pokonać trasę komfortowo i bezpiecznie, trzeba zaopatrzyć się w niezbędny ubiór i ekwipunek. Podpowiadamy, o czym pamiętać, planując górską wyprawę.

Idąc w góry wybierz odpowiednie ubrania

Kurtka: latem przede wszystkim musi chronić przed deszczem i wiatrem, zimą również przed chłodem. Na krótkie, rekreacyjne wyprawy w zupełności wystarczy nawet najprostsza, cienka kurtka z nieprzemakalnego materiału, którą w razie załamania pogody można narzucić na ciepłą bluzę lub polar. Warto pamiętać, że podczas letnich górskich wędrówek temperatura na niższej wysokości może być skrajnie różna od tej na szczycie, dlatego zawsze warto mieć przy sobie cienką, ale ciepłą kurtkę lub bluzę, która nie będzie obciążać bagażu.

Spodnie: przede wszystkim wygodne, ale także długie, chroniące przed upadkiem i dające pełną swobodę ruchów.

Koszulka: najlepiej oddychająca, a więc wykonana ze sztucznych włókien, a nie z bawełny. Taki model pozwala na odprowadzanie wody z ciała, co niweluje dyskomfort związany z poceniem.

Buty: dedykowane górskim wyprawom o dobrze wyprofilowanej i grubej podeszwie, która pozwoli bez przeszkód pokonywać skały, błoto, koleiny czy powalone drzewa. Taki but powinien być wyposażony w wodoodporną membranę, dzięki czemu wdepnięcie w śnieg, strumyk czy kałużę nie pozwoli stopom przemoknąć. Komfort stóp podczas kilku godzin marszu jest absolutnie kluczowy dla powodzenia wyprawy, a także dla bezpieczeństwa. Na dłuższe wycieczki warto wybrać model za kostkę, który stabilizuje nogę i chroni ją przed urazem w razie wypadku. Na wyprawę w niższe góry, trwającą nie więcej niż kilka godzin, można zabrać niskie buty górskie.

Akcesoria przydatne w górach

Plecak/saszetka: Plecak powinien być lekki i nieduży, o szerokich ramiączkach gwarantujących komfort. W przypadku większych modeli, z którymi zamierzamy wędrować przez kilka dni, ważna jest obecność pasów umieszczonych na biodrach i klatce piersiowej, co pozwala lepiej rozłożyć ciężar i swobodniej się poruszać. Przy pakowaniu pamiętajmy by największe i najcięższe rzeczy umieszczać zawsze na samym dole. Alternatywą bądź uzupełnieniem plecaka może być saszetka na biodra, dająca łatwy dostęp do telefonu czy dokumentów. Wspomniane akcesoria powinny być wykonane z wodoodpornych materiałów.

Akcesoria przydatne w górach

GPS/mapa: pozwala zorientować się w terenie, gdy nie jesteśmy pewni, czy podążamy właściwym szlakiem. Świadomość własnego położenia jest ogromnie ważna w razie problemu czy wypadku, by służby ratownicze mogły odnaleźć nas w porę. W telefonie koniecznie zapiszmy numer alarmowy lokalnego Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego.

Telefon komórkowy: z tego samego względu na szlak warto zabrać telefon komórkowy, który ułatwi wezwanie pomocy i odnalezienie nas, a także usprawni komunikację z towarzyszami, którzy idą w innym tempie.

Okulary przeciwsłoneczne: na każdym szlaku znajdziemy zarówno partie zacienione, jak i takie, gdzie słońce świeci wyjątkowo mocno, dlatego okulary przeciwsłoneczne to kluczowy dodatek. Dobre okulary powinny mieć filtry UV, które chronią wzrok przed promieniowaniem. Jeśli nie mamy modelu sportowego, warto wziąć na szlak taki wykonany z solidnego tworzywa sztucznego.

Co warto zabrać idąc w góry? Kosmetyki i wodę

Krem z filtrem: słońce w górach często nie niesie za sobą odczuwalnego wzrostu temperatury, ale zdecydowanie wpływa na naszą skórę. Przed wyjściem na szlak warto zabezpieczyć zwłaszcza twarz, kark i ramiona, czyli części ciała najbardziej narażone na działanie promieni. Trzeba zrobić to odpowiednio wcześnie, ponieważ kremy do opalania potrzebują czasu, by zacząć działać – zazwyczaj wystarczy około 30 minut przed wystawieniem się na działanie słońca.

Apteczka: na szlaku łatwo o skaleczenie czy upadek, dlatego trzeba mieć ze sobą akcesoria pozwalające udzielić pierwszej pomocy. Podstawą są bandaże, gaza i plastry razem z nożyczkami, które pozwolą zatamować krwawienie lub unieruchomić bolącą kończynę, np. rękę. W lesie warto także mieć ze sobą środek antyseptyczny i łagodzący skutki ukąszeń lub ugryzień owadów.

Pojemnik na wodę: regularne nawadnianie to podstawa przy długotrwałym wysiłku, ale noszenie ze sobą wielu litrów wody to dodatkowe obciążenie. Dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest butelka z wkładem filtrującym, którą możemy na bieżąco napełniać wodą z górskiego strumyka bez obaw o zatrucie. Warto pamiętać, że najczystszą wodę znajdziemy w najwyższych partiach gór.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz komentarz
Wpisz imię